Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
+9
...Lucas...
»°●.lËmØn.●°«
nhoz_abu_kute
RubyBoo
péVani
|M|.mOx.
ZBB_pr0
khactinh2211
Ice
13 posters
:: ღ Bàn giám thị ღ :: Cteens News
Trang 1 trong tổng số 3 trang
Trang 1 trong tổng số 3 trang • 1, 2, 3
Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Nhằm rèn luyện thân thể cho member của Cteens. Duc Nguyen rủ rê các bạn từ nam
đến nữ, tập trung lại tập thể dục buổi sáng nghen. Dự kiến sẽ tập mỗi
buổi sáng lúc 5h đến 6h30 (1 tiếng rưỡi là đủ). Tập tại khu Bến Bạch Đằng đối diện Majestic
Ai đăng ký thì liên hệ Duc Nguyen tại topic này.
đến nữ, tập trung lại tập thể dục buổi sáng nghen. Dự kiến sẽ tập mỗi
buổi sáng lúc 5h đến 6h30 (1 tiếng rưỡi là đủ). Tập tại khu Bến Bạch Đằng đối diện Majestic
Ai đăng ký thì liên hệ Duc Nguyen tại topic này.
Khách v- Khách viếng thăm
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Thứ 1: Dậy sớm wá
Thứ 2: Xa wá
Tình đôi ta đành lòg cách trở
Thứ 2: Xa wá
Tình đôi ta đành lòg cách trở
Ice- [C] Quy Ẩn
-
Tổng số bài gửi : 2291
Age : 29
Đến từ : ...............
Tính cách : ...............
Sở thíz : ...............
Tâm trạng :
Cơm iu : : Kô mún iu ai nữa '.'
Registration date : 10/12/2007
Điểm thưởng
Điểm thưởng:
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Blè ,ai đi thì vô tham gia nghen
Khách v- Khách viếng thăm
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
ax ax tập ở chỗ lần trước em đi ăn đám cưới ông anh chụp chung với Mr.Đàm áh có xa wá hok vậy anh sao hok đổi sang Tao Đàn đi rùi đi cỡ trễ tí có gì tập xong đi ăn lun chứ dậy sớm kiểu đó dậy hok nổi đang hè màh phải nướng cho đã chớ
khactinh2211- ღ Wow!! [C]teens ღ
-
Tổng số bài gửi : 3473
Age : 30
Đến từ : 8/3 class
Tính cách : cô đơn, thầm lặng, có thể làm tất cả có thể để kô ai bùn vì mình
Sở thíz : chỉ thích lặng lẽ ở một mình màh kô ai bik đến có sự tồn tại của mình
Tâm trạng :
Cơm iu : : đâu có ai cần
Registration date : 06/01/2008
Điểm thưởng
Điểm thưởng: 2
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
mấy cái đứa này thiệt tình ,tại bến Bạch Đằng nó gần nhà anh,đi bộ cái là tới àh,anh mới đi tập về đây với lại tập trễ thì nói làm gì nữa,tập sớm hít thở không khí từ bầu khí quyển lúc mặt trời lên,chân khí là ở chỗ đó đó Tập chỉ ăn nhẹ thôi,ai muốn giảm béo chung thì đi
Khách v- Khách viếng thăm
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
E thì cũg thix lắm mà xa thế thì má e ngàn kiếp mới cho đi
Ice- [C] Quy Ẩn
-
Tổng số bài gửi : 2291
Age : 29
Đến từ : ...............
Tính cách : ...............
Sở thíz : ...............
Tâm trạng :
Cơm iu : : Kô mún iu ai nữa '.'
Registration date : 10/12/2007
Điểm thưởng
Điểm thưởng:
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
A đức đúg . tập sớm nó hít thở khí trời . mà phần lớn tụi nó nó ở nhà hít thở khí nướng
P/s : nếu chạy ko nổi thì có đc cõg ko anh nhỉ
P/s : nếu chạy ko nổi thì có đc cõg ko anh nhỉ
ZBB_pr0- [C] Mod
-
Tổng số bài gửi : 1003
Age : 29
Đến từ : Nơi có gái đẹp
Tính cách : Mê gái xynh
Sở thíz : Ngắm gái sexy
Tâm trạng :
Cơm iu : : Kún nhỏ :x
Registration date : 27/02/2008
Điểm thưởng
Điểm thưởng: -1
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Mox mừ đ i.. Mean cõng Mox ha ...
|M|.mOx.- ღ Học sinh [C]teens ღ
-
Tổng số bài gửi : 109
Age : 30
Đến từ : cai chuong so big
Tính cách : .........
Sở thíz : .........
Tâm trạng :
Cơm iu : : .........
Registration date : 23/01/2008
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Chỉ khi nào kiệt sức thì Mean mới cõg thoy
Mà nếu cả 2 cùg kiệt sức thì a đức cõg =]] =]]
Mà nếu cả 2 cùg kiệt sức thì a đức cõg =]] =]]
ZBB_pr0- [C] Mod
-
Tổng số bài gửi : 1003
Age : 29
Đến từ : Nơi có gái đẹp
Tính cách : Mê gái xynh
Sở thíz : Ngắm gái sexy
Tâm trạng :
Cơm iu : : Kún nhỏ :x
Registration date : 27/02/2008
Điểm thưởng
Điểm thưởng: -1
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Ui chao thix nhỉ ...nhưng MoM and DaD chắc chắn sẽ nói Never
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
rủ mom and dad đi luôn,càng đông càng vui,đông thì a tập Dịch Cân Kinh cho
To Dép Bê Đê: ok đi đi anh cõng
To Dép Bê Đê: ok đi đi anh cõng
Khách v- Khách viếng thăm
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Tập TD à
ai muốn giảm cân cõng a Đức chạy 5 vòng bến bạch đằng bảo đảm 2 tháng sau ốm lun
e cũng mún đi lắm nhưng e đã có kế họach tập TD ở công viên gần nhà
ai muốn giảm cân cõng a Đức chạy 5 vòng bến bạch đằng bảo đảm 2 tháng sau ốm lun
e cũng mún đi lắm nhưng e đã có kế họach tập TD ở công viên gần nhà
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Thôi a Ken wa nhà e lên sân thượg tập đi, cũg hít đc kh1i trời màh
Ice- [C] Quy Ẩn
-
Tổng số bài gửi : 2291
Age : 29
Đến từ : ...............
Tính cách : ...............
Sở thíz : ...............
Tâm trạng :
Cơm iu : : Kô mún iu ai nữa '.'
Registration date : 10/12/2007
Điểm thưởng
Điểm thưởng:
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Mean đi đi kah' .. a Đức cõng cho ...
|M|.mOx.- ღ Học sinh [C]teens ღ
-
Tổng số bài gửi : 109
Age : 30
Đến từ : cai chuong so big
Tính cách : .........
Sở thíz : .........
Tâm trạng :
Cơm iu : : .........
Registration date : 23/01/2008
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
a Đức cho ý kiến đi ...
|M|.mOx.- ღ Học sinh [C]teens ღ
-
Tổng số bài gửi : 109
Age : 30
Đến từ : cai chuong so big
Tính cách : .........
Sở thíz : .........
Tâm trạng :
Cơm iu : : .........
Registration date : 23/01/2008
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Ok.Mọi người nếu đi được thì tập trung lại một chỗ,khi tập phải vừa kết hợp chạy và đi bộ,không thể cắm đầu chạy được,nếu quá mệt thì bắt đầu chuyển sang hít thở theo cách Dịch Cân Kinh.
Khách v- Khách viếng thăm
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Woa !!! Hít thở .....hít thở ....hít thở nà !!!
Cảm ơn anh đã cho Chuồng Heo Ục Ịch nì 1 cơ hội thành...Siêu Mẫu Heo....
Cảm ơn anh đã cho Chuồng Heo Ục Ịch nì 1 cơ hội thành...Siêu Mẫu Heo....
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
khá xa kái home...:|
nhoz_abu_kute- [C] Mod Tập Sự
-
Tổng số bài gửi : 1584
Age : 29
Đến từ : kÔ lẾt tƠ-[7aP]siÊu wậY...:P
Tính cách : hIền...hỌz đuỢz..lÂu lÂu hƠy nHam nHở=))=]]zÀ zỨt lỜ iÊu cHồg...=X
Sở thíz : fÈ fỠn...đÚ đỞn...tAkE pIz...oNljNe
Tâm trạng :
Cơm iu : : ...thíck ấy thôy chứ hôk yiu kơm đâu ha~ALK~
Registration date : 05/04/2008
Điểm thưởng
Điểm thưởng:
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Bạch Đằng Q mý ta '.' ?
ZBB_pr0- [C] Mod
-
Tổng số bài gửi : 1003
Age : 29
Đến từ : Nơi có gái đẹp
Tính cách : Mê gái xynh
Sở thíz : Ngắm gái sexy
Tâm trạng :
Cơm iu : : Kún nhỏ :x
Registration date : 27/02/2008
Điểm thưởng
Điểm thưởng: -1
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Q 1, bến fà thủ thiêm đối diện hotel majestic đó
Ice- [C] Quy Ẩn
-
Tổng số bài gửi : 2291
Age : 29
Đến từ : ...............
Tính cách : ...............
Sở thíz : ...............
Tâm trạng :
Cơm iu : : Kô mún iu ai nữa '.'
Registration date : 10/12/2007
Điểm thưởng
Điểm thưởng:
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
Cho em hỏi câu nhỏ xíu nài: Tập dưỡng sinh hay tập nhịp điệu thế ạh? ... Liệu có hiệu quả ko đây?
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
kết hợp cả 2,ví dụ lúc ra chạy bộ vài vòng,rồi kết hợp tập cách hít thở Dịch Cân Kinh,rồi chạy tại chỗ,sau đó đá thôi thủ,hồi trước anh có học lớp thôi thủ,mà chỉ học Cước thôi o.O Đá vào bờ tường,kết hợp với cách thở để khí chạy khắp người sẽ rất khoẻ và xuống rất mau,nhớ là phải ăn uống đúng cách nữa.
Bạch Đằng ở q1,đối diện Hotel Majestic ấy Ai đi thì nói nghen.
Bạch Đằng ở q1,đối diện Hotel Majestic ấy Ai đi thì nói nghen.
Khách v- Khách viếng thăm
Re: Tập thể dục buổi sáng - Lak Lak Cùng Tôi
cho hỏi chừng nào đi vậy anh Nguyen
khactinh2211- ღ Wow!! [C]teens ღ
-
Tổng số bài gửi : 3473
Age : 30
Đến từ : 8/3 class
Tính cách : cô đơn, thầm lặng, có thể làm tất cả có thể để kô ai bùn vì mình
Sở thíz : chỉ thích lặng lẽ ở một mình màh kô ai bik đến có sự tồn tại của mình
Tâm trạng :
Cơm iu : : đâu có ai cần
Registration date : 06/01/2008
Điểm thưởng
Điểm thưởng: 2
Trang 1 trong tổng số 3 trang • 1, 2, 3
:: ღ Bàn giám thị ღ :: Cteens News
Trang 1 trong tổng số 3 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|